了解你餐盘中的食物
Soup, ramen noodles, water added
热量和营养成分
66
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.5 g
碳水8.6 g
脂肪2.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 66 kcal —
- 蛋白质 1.5 g 3%
- 碳水化合物 8.6 g 3%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 0.3 g —
- 钠 282 mg 12%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.37 mg 2%
- 维生素K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.81 mg 5%
- 维生素B6 0.01 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 0.04 µg 2%
- 胆碱 0.8 mg 0%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 0.62 mg 3%
- 镁 5 mg 1%
- 磷 17 mg 1%
- 钾 27 mg 1%
- 锌 0.1 mg 1%
- 铜 0.03 mg 3%
- 硒 3.5 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1.5 g | 8.6 g | 2.6 g |
| 1份 | 245 g | 162 | 3.7 g | 21 g | 6.5 g |
| 2份 | 490 g | 323 | 7.5 g | 42 g | 13 g |
| ½份 | 122.5 g | 81 | 1.9 g | 11 g | 3.2 g |
| 3份 | 735 g | 485 | 11 g | 64 g | 19 g |
| 4份 | 980 g | 647 | 15 g | 85 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.8 g | 4.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2.3 g | 13 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 3.1 g | 17 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3.8 g | 22 g | 6.6 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58407030 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
