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Soup, potato with meat
热量和营养成分
109
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.8 g
碳水7.8 g
脂肪6.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 109 kcal —
- 蛋白质 3.8 g 8%
- 碳水化合物 7.8 g 3%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 饱和脂肪 3.1 g 16%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 1 g —
- 钠 246 mg 11%
- 胆固醇 22 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 60 µg 7%
- 维生素C 5.5 mg 6%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.21 mg 1%
- 维生素K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0.09 µg 4%
- 胆碱 16.9 mg 3%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 0.48 mg 3%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 51 mg 4%
- 钾 210 mg 4%
- 锌 0.67 mg 6%
- 铜 0.06 mg 6%
- 硒 5.1 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3.8 g | 7.8 g | 6.4 g |
| 1份 | 255 g | 278 | 9.6 g | 20 g | 16 g |
| 2份 | 510 g | 556 | 19 g | 40 g | 33 g |
| ½份 | 127.5 g | 139 | 4.8 g | 10 g | 8.2 g |
| 3份 | 765 g | 834 | 29 g | 60 g | 49 g |
| 4份 | 1020 g | 1112 | 39 g | 80 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.9 g | 3.9 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5.7 g | 12 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7.6 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9.5 g | 20 g | 16 g |
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来源：FNDDS (USDA) 71801005 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
