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Soup, cream of mushroom
热量和营养成分
74
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.1 g
碳水4.5 g
脂肪4.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 74 kcal —
- 蛋白质 2.1 g 4%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 饱和脂肪 2.5 g 12%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 1.7 g —
- 钠 242 mg 11%
- 胆固醇 12 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 60 µg 7%
- 维生素C 1.5 mg 2%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 维生素K 1.8 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 22 µg 6%
- 维生素B12 0.02 µg 1%
- 胆碱 11.6 mg 2%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.3 mg 2%
- 镁 8 mg 2%
- 磷 59 mg 5%
- 钾 222 mg 5%
- 锌 0.32 mg 3%
- 铜 0.19 mg 21%
- 硒 10.3 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2.1 g | 4.5 g | 4.8 g |
| 1份 | 255 g | 189 | 5.4 g | 12 g | 12 g |
| 2份 | 510 g | 377 | 11 g | 23 g | 24 g |
| ½份 | 127.5 g | 94 | 2.7 g | 5.7 g | 6.1 g |
| 3份 | 765 g | 566 | 16 g | 34 g | 36 g |
| 4份 | 1020 g | 755 | 21 g | 46 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.1 g | 2.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3.2 g | 6.8 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4.2 g | 9 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 5.3 g | 11 g | 12 g |
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来源：FNDDS (USDA) 75607060 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
