了解你餐盘中的食物
脱脂奶
热量和营养成分
巴氏杀菌，夏季
32
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.5 g
碳水4.4 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 32 kcal —
- 蛋白质 3.5 g 7%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 糖 4.4 g —
- 钠 49 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 1 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.55 mg 11%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 生物素（维生素B7） 2.1 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0.8 µg 33%
矿物质
- 钙 133 mg 10%
- 铁 0.06 mg 0%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 98 mg 8%
- 钾 171 mg 4%
- 锌 0.5 mg 5%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 21 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3.5 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.8 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5.3 g | 6.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7 g | 8.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8.8 g | 11 g | 0.5 g |
相似食物
关于脱脂奶的问题
脱脂奶每100 g含多少热量？
脱脂奶每100 g含32 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物4.4 g、脂肪0.2 g。
脱脂奶每50 g含多少热量？
脱脂奶每50 g含16 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物2.2 g、脂肪0.1 g。
脱脂奶每150 g含多少热量？
脱脂奶每150 g含48 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物6.6 g、脂肪0.3 g。
脱脂奶每200 g含多少热量？
脱脂奶每200 g含64 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物8.8 g、脂肪0.4 g。
脱脂奶每250 g含多少热量？
脱脂奶每250 g含80 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物11 g、脂肪0.5 g。
来源：CoFID (UK) 12-308 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
