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脱脂奶
热量和营养成分
巴氏杀菌，平均
34
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.5 g
碳水4.8 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 34 kcal —
- 蛋白质 3.5 g 7%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 4.8 g —
- 钠 44 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素K 0.02 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.5 mg 10%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 生物素（维生素B7） 2.5 µg 8%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 0.8 µg 33%
矿物质
- 钙 125 mg 10%
- 铁 0.03 mg 0%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 96 mg 8%
- 钾 162 mg 3%
- 锌 0.5 mg 5%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 30 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3.5 g | 4.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.8 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5.3 g | 7.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 7 g | 9.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 8.8 g | 12 g | 0.8 g |
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来源：CoFID (UK) 12-307 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
