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水果撕碎小麦型早餐谷物
热量和营养成分
未强化
326
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.4 g
碳水74 g
脂肪1.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 326 kcal —
- 蛋白质 8.4 g 17%
- 碳水化合物 74 g 27%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 8.8 g 31%
- 糖 19 g —
- 钠 21 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.71 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.3 mg 25%
- 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 5.4 mg 34%
- 泛酸（维生素B5） 0.6 mg 12%
- 维生素B6 0.74 mg 44%
- 生物素（维生素B7） 3 µg 10%
- 叶酸（维生素B9） 112 µg 28%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 34 mg 3%
- 铁 3.5 mg 19%
- 镁 61 mg 15%
- 磷 195 mg 16%
- 钾 388 mg 8%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.39 mg 43%
- 锰 1.5 mg 63%
- 硒 14 µg 25%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 8.4 g | 74 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4.2 g | 37 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 13 g | 111 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 17 g | 148 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 21 g | 185 g | 4.3 g |
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来源：CoFID (UK) 11-777 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
