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羊奶
热量和营养成分
液体，全脂
108
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6 g
碳水5.4 g
脂肪7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 108 kcal —
- 蛋白质 6 g 12%
- 碳水化合物 5.4 g 2%
- 脂肪 7 g 9%
- 饱和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 44 mg 2%
- 胆固醇 27 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 44 µg 5%
- 维生素C 4.2 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.36 mg 27%
- 烟酸（维生素B3） 0.42 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.41 mg 8%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0.71 µg 30%
矿物质
- 钙 193 mg 15%
- 铁 0.1 mg 1%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 158 mg 13%
- 钾 137 mg 3%
- 锌 0.54 mg 5%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 1.7 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 6 g | 5.4 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3 g | 2.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 9 g | 8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 12 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 15 g | 13 g | 18 g |
关于羊奶的问题
羊奶每100 g含多少热量？
羊奶每100 g含108 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物5.4 g、脂肪7 g。
羊奶每50 g含多少热量？
羊奶每50 g含54 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物2.7 g、脂肪3.5 g。
羊奶每150 g含多少热量？
羊奶每150 g含162 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物8 g、脂肪11 g。
羊奶每200 g含多少热量？
羊奶每200 g含216 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物11 g、脂肪14 g。
羊奶每250 g含多少热量？
羊奶每250 g含270 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物13 g、脂肪18 g。
来源：Canadian Nutrient File 74 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
