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青鳕

热量和营养成分

小火炖煮

109

千卡kcal 每 100 g

蛋白质23 g

碳水0 g

脂肪2 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 109 kcal —
蛋白质 23 g 46%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 2 g 3%
饱和脂肪 0.2 g 1%
膳食纤维 0 g 0%
糖 0 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	109	23 g	0 g	2 g
50 g	50 g	55	11 g	0 g	1 g
150 g	150 g	164	34 g	0 g	3 g
200 g	200 g	218	46 g	0 g	4 g
250 g	250 g	273	57 g	0 g	5 g

关于青鳕的问题

青鳕每100 g含多少热量？

青鳕每100 g含109 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪2 g。

青鳕每50 g含多少热量？

青鳕每50 g含55 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。

青鳕每150 g含多少热量？

青鳕每150 g含164 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪3 g。

青鳕每200 g含多少热量？

青鳕每200 g含218 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪4 g。

青鳕每250 g含多少热量？

青鳕每250 g含273 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪5 g。

来源：mvt 04.236 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维