了解你餐盘中的食物

青鳕

热量和营养成分

油浸，罐装，沥干

173

千卡kcal 每 100 g

蛋白质16 g

碳水0 g

脂肪12 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 173 kcal —
蛋白质 16 g 31%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 12 g 16%
饱和脂肪 1.7 g 9%
膳食纤维 0 g 0%
糖 0 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	173	16 g	0 g	12 g
50 g	50 g	87	7.9 g	0 g	6.1 g
150 g	150 g	260	24 g	0 g	18 g
200 g	200 g	346	31 g	0 g	24 g
250 g	250 g	433	39 g	0 g	31 g

关于青鳕的问题

青鳕每100 g含多少热量？

青鳕每100 g含173 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。

青鳕每50 g含多少热量？

青鳕每50 g含87 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物0 g、脂肪6.1 g。

青鳕每150 g含多少热量？

青鳕每150 g含260 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。

青鳕每200 g含多少热量？

青鳕每200 g含346 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。

青鳕每250 g含多少热量？

青鳕每250 g含433 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪31 g。

来源：mvt 04.286 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维