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岩石蛋糕
热量和营养成分
自制
386
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.3 g
碳水62 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 386 kcal —
- 蛋白质 5.3 g 11%
- 碳水化合物 62 g 22%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 4.9 g 25%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 32 g —
- 钠 382 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 0.8 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.27 mg 5%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 生物素（维生素B7） 3.6 µg 12%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 92 mg 7%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 241 mg 19%
- 钾 226 mg 5%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.23 mg 26%
- 锰 0.38 mg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5.3 g | 62 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.7 g | 31 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8 g | 93 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 124 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 13 g | 155 g | 37 g |
关于岩石蛋糕的问题
岩石蛋糕每100 g含多少热量？
岩石蛋糕每100 g含386 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物62 g、脂肪15 g。
岩石蛋糕每50 g含多少热量？
岩石蛋糕每50 g含193 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物31 g、脂肪7.4 g。
岩石蛋糕每150 g含多少热量？
岩石蛋糕每150 g含579 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物93 g、脂肪22 g。
岩石蛋糕每200 g含多少热量？
岩石蛋糕每200 g含772 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物124 g、脂肪30 g。
岩石蛋糕每250 g含多少热量？
岩石蛋糕每250 g含965 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物155 g、脂肪37 g。
来源：CoFID (UK) 11-1109 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
