了解你餐盘中的食物
葡萄干面包
热量和营养成分
未强化
274
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.9 g
碳水48 g
脂肪4.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 274 kcal —
- 蛋白质 7.9 g 16%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 4.4 g 6%
- 饱和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纤维 4.3 g 15%
- 钠 390 mg 17%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.39 mg 8%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 34 µg 9%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 66 mg 5%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 109 mg 9%
- 钾 227 mg 5%
- 锌 0.72 mg 7%
- 铜 0.2 mg 22%
- 锰 0.5 mg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7.9 g | 48 g | 4.4 g |
| 1份 | 28.4 g | 78 | 2.2 g | 14 g | 1.2 g |
| 2份 | 56.7 g | 155 | 4.5 g | 27 g | 2.5 g |
| ½份 | 14.2 g | 39 | 1.1 g | 6.8 g | 0.6 g |
| 3份 | 85.1 g | 233 | 6.7 g | 41 g | 3.7 g |
| 4份 | 113.4 g | 311 | 9 g | 54 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4 g | 24 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 72 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 16 g | 96 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 20 g | 120 g | 11 g |
关于葡萄干面包的问题
葡萄干面包每100 g含多少热量？
葡萄干面包每100 g含274 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物48 g、脂肪4.4 g。
葡萄干面包每1份 (28.4 g)含多少热量？
葡萄干面包每1份 (28.4 g)含78 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物14 g、脂肪1.2 g。
葡萄干面包每2份 (56.7 g)含多少热量？
葡萄干面包每2份 (56.7 g)含155 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物27 g、脂肪2.5 g。
葡萄干面包每½份 (14.2 g)含多少热量？
葡萄干面包每½份 (14.2 g)含39 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物6.8 g、脂肪0.6 g。
葡萄干面包每3份 (85.1 g)含多少热量？
葡萄干面包每3份 (85.1 g)含233 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物41 g、脂肪3.7 g。
葡萄干面包每4份 (113.4 g)含多少热量？
葡萄干面包每4份 (113.4 g)含311 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物54 g、脂肪5 g。
葡萄干面包每50 g含多少热量？
葡萄干面包每50 g含137 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物24 g、脂肪2.2 g。
葡萄干面包每150 g含多少热量？
葡萄干面包每150 g含411 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物72 g、脂肪6.6 g。
来源：USDA FoodData Central 172817 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
