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夸克奶酪配鲜奶油
热量和营养成分
铺于水果层上，含糖
145
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.6 g
碳水16 g
脂肪7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 145 kcal —
- 蛋白质 4.6 g 9%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 7 g 9%
- 饱和脂肪 4.5 g 23%
- 糖 15 g —
- 钠 36 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 32 µg 8%
矿物质
- 钙 88.2 mg 7%
- 镁 10.1 mg 2%
- 锌 0.36 mg 3%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.06 mg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4.6 g | 16 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.3 g | 8 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 6.9 g | 24 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9.2 g | 32 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 12 g | 40 g | 18 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 19643 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
