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鹌鹑

热量和营养成分

瘦肉，带皮，熟制

197

千卡kcal 每 100 g

蛋白质28 g

碳水0 g

脂肪9.6 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

鹌鹑每100 g含多少热量？

鹌鹑每100 g含197 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪9.6 g。

鹌鹑每50 g含多少热量？

鹌鹑每50 g含99 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。

鹌鹑每150 g含多少热量？

鹌鹑每150 g含296 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。

鹌鹑每200 g含多少热量？

鹌鹑每200 g含394 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。

鹌鹑每250 g含多少热量？

鹌鹑每250 g含493 kcal，其中蛋白质69 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。

来源：ausnut F007569 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维