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酥皮
热量和营养成分
冻的, 准备烤制
551
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.3 g
碳水44 g
脂肪38 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 551 kcal —
- 蛋白质 7.3 g 15%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 38 g 49%
- 饱和脂肪 9.6 g 48%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 0.7 g —
- 钠 249 mg 11%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.54 mg 4%
- 维生素K 16.1 µg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.4 mg 33%
- 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 4.2 mg 26%
- 泛酸（维生素B5） 0 mg 0%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 78 µg 20%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 6.4 mg 1%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 2.6 mg 14%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 60 mg 5%
- 钾 61 mg 1%
- 锌 0.53 mg 5%
- 铜 0.11 mg 13%
- 锰 0.49 mg 21%
- 硒 24.2 µg 44%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 551 | 7.3 g | 44 g | 38 g |
| 1份 | 28.4 g | 156 | 2.1 g | 12 g | 11 g |
| 2份 | 56.7 g | 312 | 4.1 g | 25 g | 22 g |
| ½份 | 14.2 g | 78 | 1 g | 6.2 g | 5.4 g |
| 3份 | 85.1 g | 469 | 6.2 g | 37 g | 32 g |
| 4份 | 113.4 g | 625 | 8.3 g | 49 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 3.7 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 827 | 11 g | 65 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 1102 | 15 g | 87 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 1378 | 18 g | 109 g | 95 g |
关于酥皮的问题
酥皮每100 g含多少热量？
酥皮每100 g含551 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物44 g、脂肪38 g。
酥皮每1份 (28.4 g)含多少热量？
酥皮每1份 (28.4 g)含156 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物12 g、脂肪11 g。
酥皮每2份 (56.7 g)含多少热量？
酥皮每2份 (56.7 g)含312 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物25 g、脂肪22 g。
酥皮每½份 (14.2 g)含多少热量？
酥皮每½份 (14.2 g)含78 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物6.2 g、脂肪5.4 g。
酥皮每3份 (85.1 g)含多少热量？
酥皮每3份 (85.1 g)含469 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物37 g、脂肪32 g。
酥皮每4份 (113.4 g)含多少热量？
酥皮每4份 (113.4 g)含625 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物49 g、脂肪43 g。
酥皮每50 g含多少热量？
酥皮每50 g含276 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物22 g、脂肪19 g。
酥皮每150 g含多少热量？
酥皮每150 g含827 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物65 g、脂肪57 g。
来源：USDA FoodData Central 172790 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
