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土豆泥粉
热量和营养成分
即食，用水冲调
57
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.5 g
碳水14 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 57 kcal —
- 蛋白质 1.5 g 3%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 0.7 g —
- 钠 100 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 23 mg 26%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.05 mg 0%
- 维生素K 0.9 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 8%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 0.4 mg 2%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 41 mg 3%
- 钾 260 mg 6%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.1 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.5 g | 14 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.8 g | 6.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2.3 g | 20 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3 g | 27 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3.8 g | 34 g | 0.3 g |
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来源：CoFID (UK) 13-558 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
