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猪排骨
热量和营养成分
生，瘦肉和肥肉
195
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 195 kcal —
- 蛋白质 19 g 37%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 5.3 g 26%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 98 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.76 mg 63%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 5 mg 31%
- 泛酸（维生素B5） 1.5 mg 31%
- 维生素B6 0.33 mg 19%
- 生物素（维生素B7） 1 µg 3%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0.5 µg 21%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.8 mg 4%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 160 mg 13%
- 钾 290 mg 6%
- 锌 2.5 mg 23%
- 铜 0.04 mg 4%
- 硒 12 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9.4 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 47 g | 0 g | 34 g |
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来源：CoFID (UK) 18-609 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
