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猪肋排
热量和营养成分
红烧
332
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪27 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 332 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 27 g 34%
- 饱和脂肪 11 g 54%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 48.8 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4 µg 0%
- 维生素C 0.56 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.37 mg 31%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 4.2 mg 26%
- 泛酸（维生素B5） 0.45 mg 9%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 21.9 µg 5%
- 维生素B12 0.67 µg 28%
矿物质
- 钙 30.4 mg 2%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 149 mg 12%
- 钾 226 mg 5%
- 锌 3 mg 27%
- 铜 0.11 mg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 23 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 35 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 46 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 58 g | 0 g | 67 g |
关于猪肋排的问题
猪肋排每100 g含多少热量？
猪肋排每100 g含332 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪27 g。
猪肋排每50 g含多少热量？
猪肋排每50 g含166 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
猪肋排每150 g含多少热量？
猪肋排每150 g含498 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪40 g。
猪肋排每200 g含多少热量？
猪肋排每200 g含664 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪53 g。
猪肋排每250 g含多少热量？
猪肋排每250 g含830 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪67 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 28401 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
