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猪肩肉排
热量和营养成分
颈部，生，瘦肉和肥肉，带骨称重
94
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9 g
碳水0 g
脂肪6.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 94 kcal —
- 蛋白质 9 g 18%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 饱和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 46 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 0.13 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.36 mg 30%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 2.4 mg 15%
- 泛酸（维生素B5） 0.72 mg 14%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 0.4 mg 2%
- 镁 8 mg 2%
- 磷 73 mg 6%
- 钾 140 mg 3%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.02 mg 2%
- 硒 6 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 9 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 4.5 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 14 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 23 g | 0 g | 16 g |
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来源：CoFID (UK) 18-553 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
