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猪肩肉排
热量和营养成分
颈部，烤制，瘦肉和肥肉，带骨称重
132
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水0 g
脂肪8.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 132 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 饱和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 63 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.5 µg 3%
- 维生素E 0.08 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.33 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
- 泛酸（维生素B5） 0.85 mg 17%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 110 mg 9%
- 钾 180 mg 4%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.04 mg 4%
- 硒 8 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 13 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6.6 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 33 g | 0 g | 22 g |
关于猪肩肉排的问题
猪肩肉排每100 g含多少热量？
猪肩肉排每100 g含132 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪8.8 g。
猪肩肉排每50 g含多少热量？
猪肩肉排每50 g含66 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物0 g、脂肪4.4 g。
猪肩肉排每150 g含多少热量？
猪肩肉排每150 g含198 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
猪肩肉排每200 g含多少热量？
猪肩肉排每200 g含264 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
猪肩肉排每250 g含多少热量？
猪肩肉排每250 g含330 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
来源：CoFID (UK) 18-552 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
