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猪蹄
热量和营养成分
炖
238
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 238 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 4.3 g 22%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 73 mg 3%
- 胆固醇 107 mg 36%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.09 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.59 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.24 mg 5%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0.41 µg 17%
- 胆碱 75.4 mg 14%
矿物质
- 钙 0 mg 0%
- 铁 0.98 mg 5%
- 镁 5 mg 1%
- 磷 82 mg 7%
- 钾 33 mg 1%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 23 µg 42%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 44 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 55 g | 0 g | 40 g |
关于猪蹄的问题
猪蹄每100 g含多少热量？
猪蹄每100 g含238 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
猪蹄每50 g含多少热量？
猪蹄每50 g含119 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪8 g。
猪蹄每150 g含多少热量？
猪蹄每150 g含357 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。
猪蹄每200 g含多少热量？
猪蹄每200 g含476 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪32 g。
猪蹄每250 g含多少热量？
猪蹄每250 g含595 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0 g、脂肪40 g。
来源：Canadian Nutrient File 1879 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
