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猪背排
热量和营养成分
里脊肉，鲜，带骨，煮/烤，仅瘦肉
255
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水0 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 255 kcal —
- 蛋白质 24 g 48%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 6.2 g 31%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 98 mg 4%
- 胆固醇 84 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.2 µg 6%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.48 mg 40%
- 核黄素（维生素B2） 0.35 mg 27%
- 烟酸（维生素B3） 7.9 mg 49%
- 泛酸（维生素B5） 1.3 mg 26%
- 维生素B6 0.43 mg 25%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.75 µg 31%
- 胆碱 83 mg 15%
矿物质
- 钙 44 mg 3%
- 铁 0.96 mg 5%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 171 mg 14%
- 钾 249 mg 5%
- 锌 3.2 mg 29%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 33.7 µg 61%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 1份 | 85 g | 217 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2份 | 170 g | 434 | 41 g | 0 g | 30 g |
| ½份 | 42.5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7.5 g |
| 3份 | 255 g | 650 | 62 g | 0 g | 45 g |
| 4份 | 340 g | 867 | 82 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 12 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 48 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 60 g | 0 g | 44 g |
关于猪背排的问题
猪背排每100 g含多少热量？
猪背排每100 g含255 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
猪背排每1份 (85 g)含多少热量？
猪背排每1份 (85 g)含217 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
猪背排每2份 (170 g)含多少热量？
猪背排每2份 (170 g)含434 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪30 g。
猪背排每½份 (42.5 g)含多少热量？
猪背排每½份 (42.5 g)含108 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪7.5 g。
猪背排每3份 (255 g)含多少热量？
猪背排每3份 (255 g)含650 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物0 g、脂肪45 g。
猪背排每4份 (340 g)含多少热量？
猪背排每4份 (340 g)含867 kcal，其中蛋白质82 g、碳水化合物0 g、脂肪60 g。
猪背排每50 g含多少热量？
猪背排每50 g含128 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪8.8 g。
猪背排每150 g含多少热量？
猪背排每150 g含383 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪27 g。
来源：USDA FoodData Central 168377 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
