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猪背排骨
热量和营养成分
新鲜的，瘦肉与脂肪可分离，煮熟的，烤制的
292
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪22 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 292 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 22 g 28%
- 饱和脂肪 7.8 g 39%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 94 mg 4%
- 胆固醇 84 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.2 µg 6%
- 维生素E 0.25 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.46 mg 38%
- 核黄素（维生素B2） 0.33 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 7.6 mg 48%
- 泛酸（维生素B5） 1.3 mg 25%
- 维生素B6 0.41 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.74 µg 31%
- 胆碱 78.6 mg 14%
矿物质
- 钙 46 mg 4%
- 铁 0.92 mg 5%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 165 mg 13%
- 钾 240 mg 5%
- 锌 3.1 mg 28%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 32.2 µg 59%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 1份 | 85 g | 248 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 2份 | 170 g | 496 | 39 g | 0 g | 37 g |
| ½份 | 42.5 g | 124 | 9.8 g | 0 g | 9.1 g |
| 3份 | 255 g | 745 | 59 g | 0 g | 55 g |
| 4份 | 340 g | 993 | 78 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 46 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 58 g | 0 g | 54 g |
关于猪背排骨的问题
猪背排骨每100 g含多少热量？
猪背排骨每100 g含292 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
猪背排骨每1份 (85 g)含多少热量？
猪背排骨每1份 (85 g)含248 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
猪背排骨每2份 (170 g)含多少热量？
猪背排骨每2份 (170 g)含496 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪37 g。
猪背排骨每½份 (42.5 g)含多少热量？
猪背排骨每½份 (42.5 g)含124 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物0 g、脂肪9.1 g。
猪背排骨每3份 (255 g)含多少热量？
猪背排骨每3份 (255 g)含745 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0 g、脂肪55 g。
猪背排骨每4份 (340 g)含多少热量？
猪背排骨每4份 (340 g)含993 kcal，其中蛋白质78 g、碳水化合物0 g、脂肪73 g。
猪背排骨每50 g含多少热量？
猪背排骨每50 g含146 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
猪背排骨每150 g含多少热量？
猪背排骨每150 g含438 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪32 g。
来源：USDA FoodData Central 168300 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
