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普通硬 pretzel
热量和营养成分
无盐
381
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.1 g
碳水76 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 381 kcal —
- 蛋白质 9.1 g 18%
- 碳水化合物 76 g 28%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
- 糖 2.2 g —
- 钠 250 mg 11%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.35 mg 2%
- 维生素K 0.9 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.46 mg 38%
- 核黄素（维生素B2） 0.62 mg 48%
- 烟酸（维生素B3） 5.3 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 0.29 mg 6%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 171 µg 43%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 23.5 mg 4%
矿物质
- 钙 36 mg 3%
- 铁 4.3 mg 24%
- 镁 35 mg 8%
- 磷 113 mg 9%
- 钾 146 mg 3%
- 锌 0.85 mg 8%
- 铜 0.26 mg 29%
- 锰 1.8 mg 78%
- 硒 5.8 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9.1 g | 76 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.6 g | 38 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 115 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 153 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 191 g | 8.8 g |
关于普通硬 pretzel的问题
普通硬 pretzel每100 g含多少热量？
普通硬 pretzel每100 g含381 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物76 g、脂肪3.5 g。
普通硬 pretzel每50 g含多少热量？
普通硬 pretzel每50 g含191 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物38 g、脂肪1.8 g。
普通硬 pretzel每150 g含多少热量？
普通硬 pretzel每150 g含572 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物115 g、脂肪5.3 g。
普通硬 pretzel每200 g含多少热量？
普通硬 pretzel每200 g含762 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物153 g、脂肪7 g。
普通硬 pretzel每250 g含多少热量？
普通硬 pretzel每250 g含953 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物191 g、脂肪8.8 g。
来源：Canadian Nutrient File 4386 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
