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普通硬 pretzel
热量和营养成分
加盐
384
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水77 g
脂肪2.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 384 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 77 g 28%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 3.4 g 12%
- 糖 2.2 g —
- 钠 1240 mg 54%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 2.1 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.47 mg 3%
- 维生素K 2.8 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.42 mg 35%
- 核黄素（维生素B2） 0.33 mg 26%
- 烟酸（维生素B3） 5.3 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 0.32 mg 6%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 166 µg 42%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 29.5 mg 5%
矿物质
- 钙 27 mg 2%
- 铁 4.6 mg 25%
- 镁 29 mg 7%
- 磷 128 mg 10%
- 钾 223 mg 5%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.16 mg 17%
- 锰 1 mg 44%
- 硒 4.4 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 10 g | 77 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 5 g | 39 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 116 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 20 g | 154 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 25 g | 193 g | 7.3 g |
关于普通硬 pretzel的问题
普通硬 pretzel每100 g含多少热量？
普通硬 pretzel每100 g含384 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物77 g、脂肪2.9 g。
普通硬 pretzel每50 g含多少热量？
普通硬 pretzel每50 g含192 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物39 g、脂肪1.5 g。
普通硬 pretzel每150 g含多少热量？
普通硬 pretzel每150 g含576 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物116 g、脂肪4.4 g。
普通硬 pretzel每200 g含多少热量？
普通硬 pretzel每200 g含768 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物154 g、脂肪5.9 g。
普通硬 pretzel每250 g含多少热量？
普通硬 pretzel每250 g含960 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物193 g、脂肪7.3 g。
来源：Canadian Nutrient File 4394 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
