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蛋糕甜甜圈
热量和营养成分
加糖或糖霜
426
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.2 g
碳水49 g
脂肪23 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 426 kcal —
- 蛋白质 5.2 g 10%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 23 g 29%
- 饱和脂肪 5.9 g 30%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 钠 402 mg 17%
- 胆固醇 32 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.44 mg 9%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 46 µg 12%
- 维生素B12 0.24 µg 10%
矿物质
- 钙 60 mg 5%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 117 mg 9%
- 钾 102 mg 2%
- 锌 0.44 mg 4%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.33 mg 15%
- 硒 9.6 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 5.2 g | 49 g | 23 g |
| 1份 | 28.4 g | 121 | 1.5 g | 14 g | 6.5 g |
| 2份 | 56.7 g | 242 | 2.9 g | 28 g | 13 g |
| ½份 | 14.2 g | 60 | 0.7 g | 7 g | 3.2 g |
| 3份 | 85.1 g | 362 | 4.4 g | 42 g | 20 g |
| 4份 | 113.4 g | 483 | 5.9 g | 56 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 2.6 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 7.8 g | 74 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 10 g | 99 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 13 g | 123 g | 57 g |
关于蛋糕甜甜圈的问题
蛋糕甜甜圈每100 g含多少热量？
蛋糕甜甜圈每100 g含426 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物49 g、脂肪23 g。
蛋糕甜甜圈每1份 (28.4 g)含多少热量？
蛋糕甜甜圈每1份 (28.4 g)含121 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物14 g、脂肪6.5 g。
蛋糕甜甜圈每2份 (56.7 g)含多少热量？
蛋糕甜甜圈每2份 (56.7 g)含242 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物28 g、脂肪13 g。
蛋糕甜甜圈每½份 (14.2 g)含多少热量？
蛋糕甜甜圈每½份 (14.2 g)含60 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物7 g、脂肪3.2 g。
蛋糕甜甜圈每3份 (85.1 g)含多少热量？
蛋糕甜甜圈每3份 (85.1 g)含362 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物42 g、脂肪20 g。
蛋糕甜甜圈每4份 (113.4 g)含多少热量？
蛋糕甜甜圈每4份 (113.4 g)含483 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物56 g、脂肪26 g。
蛋糕甜甜圈每50 g含多少热量？
蛋糕甜甜圈每50 g含213 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物25 g、脂肪12 g。
蛋糕甜甜圈每150 g含多少热量？
蛋糕甜甜圈每150 g含639 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物74 g、脂肪34 g。
来源：USDA FoodData Central 174992 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
