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原味贝果
热量和营养成分
贝果，原味，未强化，不含丙酸钙
275
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水51 g
脂肪1.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 275 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 51 g 19%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
- 钠 534 mg 23%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 0.36 mg 7%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 22 µg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 29 mg 7%
- 磷 96 mg 8%
- 钾 101 mg 2%
- 锌 0.88 mg 8%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.54 mg 23%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 11 g | 51 g | 1.6 g |
| 1份 | 28.4 g | 78 | 3 g | 15 g | 0.5 g |
| 2份 | 56.7 g | 156 | 6 g | 29 g | 0.9 g |
| ½份 | 14.2 g | 39 | 1.5 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 3份 | 85.1 g | 234 | 8.9 g | 44 g | 1.4 g |
| 4份 | 113.4 g | 312 | 12 g | 58 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.3 g | 26 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 16 g | 77 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 21 g | 102 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 26 g | 128 g | 4 g |
关于原味贝果的问题
原味贝果每100 g含多少热量？
原味贝果每100 g含275 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物51 g、脂肪1.6 g。
原味贝果每1份 (28.4 g)含多少热量？
原味贝果每1份 (28.4 g)含78 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物15 g、脂肪0.5 g。
原味贝果每2份 (56.7 g)含多少热量？
原味贝果每2份 (56.7 g)含156 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物29 g、脂肪0.9 g。
原味贝果每½份 (14.2 g)含多少热量？
原味贝果每½份 (14.2 g)含39 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物7.2 g、脂肪0.2 g。
原味贝果每3份 (85.1 g)含多少热量？
原味贝果每3份 (85.1 g)含234 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物44 g、脂肪1.4 g。
原味贝果每4份 (113.4 g)含多少热量？
原味贝果每4份 (113.4 g)含312 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物58 g、脂肪1.8 g。
原味贝果每50 g含多少热量？
原味贝果每50 g含138 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物26 g、脂肪0.8 g。
原味贝果每150 g含多少热量？
原味贝果每150 g含413 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物77 g、脂肪2.4 g。
来源：USDA FoodData Central 175051 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
