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原味贝果
热量和营养成分
原味贝果、强化、含丙酸钙（含洋葱、罂粟籽、芝麻）、烤过
287
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水56 g
脂肪1.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 287 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 9.1 g —
- 钠 457 mg 20%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.12 mg 1%
- 维生素K 1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.6 mg 50%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 4.4 mg 27%
- 泛酸（维生素B5） 0.23 mg 5%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 131 µg 33%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 15.8 mg 3%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 4.5 mg 25%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 92 mg 7%
- 钾 116 mg 2%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.58 mg 25%
- 硒 25.2 µg 46%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 56 g | 1.4 g |
| 1份 | 24 g | 69 | 2.7 g | 13 g | 0.3 g |
| 2份 | 48 g | 138 | 5.3 g | 27 g | 0.7 g |
| ½份 | 12 g | 34 | 1.3 g | 6.7 g | 0.2 g |
| 3份 | 72 g | 207 | 8 g | 40 g | 1 g |
| 4份 | 96 g | 276 | 11 g | 53 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.6 g | 28 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 83 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 22 g | 111 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 28 g | 139 g | 3.6 g |
关于原味贝果的问题
原味贝果每100 g含多少热量？
原味贝果每100 g含287 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物56 g、脂肪1.4 g。
原味贝果每1份 (24 g)含多少热量？
原味贝果每1份 (24 g)含69 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物13 g、脂肪0.3 g。
原味贝果每2份 (48 g)含多少热量？
原味贝果每2份 (48 g)含138 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物27 g、脂肪0.7 g。
原味贝果每½份 (12 g)含多少热量？
原味贝果每½份 (12 g)含34 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物6.7 g、脂肪0.2 g。
原味贝果每3份 (72 g)含多少热量？
原味贝果每3份 (72 g)含207 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物40 g、脂肪1 g。
原味贝果每4份 (96 g)含多少热量？
原味贝果每4份 (96 g)含276 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物53 g、脂肪1.4 g。
原味贝果每50 g含多少热量？
原味贝果每50 g含144 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物28 g、脂肪0.7 g。
原味贝果每150 g含多少热量？
原味贝果每150 g含431 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物83 g、脂肪2.1 g。
来源：USDA FoodData Central 174900 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
