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木豆达尔
热量和营养成分
干，生
324
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水59 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 324 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 59 g 21%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 糖 1.7 g —
- 钠 38 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.86 mg 72%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 100 µg 25%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 37 mg 3%
- 铁 2.8 mg 16%
- 镁 87 mg 21%
- 磷 310 mg 25%
- 钾 1390 mg 30%
- 锌 2.4 mg 22%
- 铜 0.93 mg 103%
- 锰 0.7 mg 30%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 22 g | 59 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 29 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 33 g | 88 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 44 g | 117 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 55 g | 147 g | 4.8 g |
关于木豆达尔的问题
木豆达尔每100 g含多少热量？
木豆达尔每100 g含324 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物59 g、脂肪1.9 g。
木豆达尔每50 g含多少热量？
木豆达尔每50 g含162 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物29 g、脂肪1 g。
木豆达尔每150 g含多少热量？
木豆达尔每150 g含486 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物88 g、脂肪2.9 g。
木豆达尔每200 g含多少热量？
木豆达尔每200 g含648 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物117 g、脂肪3.8 g。
木豆达尔每250 g含多少热量？
木豆达尔每250 g含810 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物147 g、脂肪4.8 g。
来源：CoFID (UK) 13-104 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
