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珍珠斯佩耳特小麦
热量和营养成分
261
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水40 g
脂肪2.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 261 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 40 g 14%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 16 g 58%
- 糖 1 g —
- 钠 0.6 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.39 mg 3%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.25 mg 21%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.76 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.49 mg 10%
- 维生素B6 0.18 mg 10%
- 生物素（维生素B7） 5.1 µg 17%
- 叶酸（维生素B9） 52.4 µg 13%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 10.4 mg 2%
矿物质
- 钙 23.5 mg 2%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 105 mg 25%
- 磷 350 mg 28%
- 钾 325 mg 7%
- 锌 3.3 mg 30%
- 铜 0.45 mg 50%
- 锰 2 mg 87%
- 硒 9.9 µg 18%
- 碘 2.5 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 40 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6.1 g | 20 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 18 g | 60 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 523 | 24 g | 80 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 30 g | 100 g | 5.9 g |
关于珍珠斯佩耳特小麦的问题
珍珠斯佩耳特小麦每100 g含多少热量？
珍珠斯佩耳特小麦每100 g含261 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物40 g、脂肪2.4 g。
珍珠斯佩耳特小麦每50 g含多少热量？
珍珠斯佩耳特小麦每50 g含131 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物20 g、脂肪1.2 g。
珍珠斯佩耳特小麦每150 g含多少热量？
珍珠斯佩耳特小麦每150 g含392 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物60 g、脂肪3.5 g。
珍珠斯佩耳特小麦每200 g含多少热量？
珍珠斯佩耳特小麦每200 g含523 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物80 g、脂肪4.7 g。
珍珠斯佩耳特小麦每250 g含多少热量？
珍珠斯佩耳特小麦每250 g含653 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物100 g、脂肪5.9 g。
来源：Frida (Denmark) 1729 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
