了解你餐盘中的食物
珍珠大麦
热量和营养成分
煮熟
120
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.7 g
碳水28 g
脂肪0.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 120 kcal —
- 蛋白质 2.7 g 5%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 0.6 g —
- 钠 1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.1 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.1 mg 2%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 71 mg 6%
- 钾 92 mg 2%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.44 mg 19%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0.15 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2.7 g | 28 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.4 g | 14 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4.1 g | 41 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5.4 g | 55 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 6.8 g | 69 g | 1.5 g |
相似食物
关于珍珠大麦的问题
珍珠大麦每100 g含多少热量？
珍珠大麦每100 g含120 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物28 g、脂肪0.6 g。
珍珠大麦每50 g含多少热量？
珍珠大麦每50 g含60 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物14 g、脂肪0.3 g。
珍珠大麦每150 g含多少热量？
珍珠大麦每150 g含180 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物41 g、脂肪0.9 g。
珍珠大麦每200 g含多少热量？
珍珠大麦每200 g含240 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物55 g、脂肪1.2 g。
珍珠大麦每250 g含多少热量？
珍珠大麦每250 g含300 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物69 g、脂肪1.5 g。
来源：CoFID (UK) 11-003 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
