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豌豆火腿汤
热量和营养成分
自制
73
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.1 g
碳水9.8 g
脂肪2.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 73 kcal —
- 蛋白质 4.1 g 8%
- 碳水化合物 9.8 g 4%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 饱和脂肪 1.1 g 5%
- 糖 1.5 g —
- 钠 235 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 183 µg 20%
- 维生素C 2 mg 2%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.29 mg 6%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.99 mg 6%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 56 mg 4%
- 钾 194 mg 4%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.23 mg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4.1 g | 9.8 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.1 g | 4.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6.2 g | 15 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 8.2 g | 20 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 10 g | 25 g | 5.5 g |
关于豌豆火腿汤的问题
豌豆火腿汤每100 g含多少热量？
豌豆火腿汤每100 g含73 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物9.8 g、脂肪2.2 g。
豌豆火腿汤每50 g含多少热量？
豌豆火腿汤每50 g含37 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物4.9 g、脂肪1.1 g。
豌豆火腿汤每150 g含多少热量？
豌豆火腿汤每150 g含110 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物15 g、脂肪3.3 g。
豌豆火腿汤每200 g含多少热量？
豌豆火腿汤每200 g含146 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物20 g、脂肪4.4 g。
豌豆火腿汤每250 g含多少热量？
豌豆火腿汤每250 g含183 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物25 g、脂肪5.5 g。
来源：CoFID (UK) 17-829 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
