了解你餐盘中的食物
派皮底
热量和营养成分
自制
527
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7 g
碳水59 g
脂肪31 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 527 kcal —
- 蛋白质 7 g 14%
- 碳水化合物 59 g 21%
- 脂肪 31 g 40%
- 饱和脂肪 10 g 51%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
- 糖 12 g —
- 钠 284 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.52 mg 10%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 生物素（维生素B7） 7.1 µg 24%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0.8 µg 33%
矿物质
- 钙 75 mg 6%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 126 mg 10%
- 钾 121 mg 3%
- 锌 0.8 mg 7%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.42 mg 18%
- 硒 7 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 527 | 7 g | 59 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 3.5 g | 30 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 791 | 11 g | 88 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1054 | 14 g | 118 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1318 | 18 g | 147 g | 77 g |
关于派皮底的问题
派皮底每100 g含多少热量？
派皮底每100 g含527 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物59 g、脂肪31 g。
派皮底每50 g含多少热量？
派皮底每50 g含264 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物30 g、脂肪16 g。
派皮底每150 g含多少热量？
派皮底每150 g含791 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物88 g、脂肪46 g。
派皮底每200 g含多少热量？
派皮底每200 g含1054 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物118 g、脂肪62 g。
派皮底每250 g含多少热量？
派皮底每250 g含1318 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物147 g、脂肪77 g。
来源：CoFID (UK) 11-1066 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
