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自制单层水果派
热量和营养成分
水果，单层，自制
190
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.1 g
碳水27 g
脂肪9.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 190 kcal —
- 蛋白质 2.1 g 4%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 9.1 g 12%
- 饱和脂肪 3.3 g 16%
- 糖 16 g —
- 钠 66 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 15 µg 2%
- 维生素C 5 mg 6%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.15 mg 3%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 生物素（维生素B7） 1 µg 3%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 46 mg 4%
- 铁 0.48 mg 3%
- 镁 8 mg 2%
- 磷 28 mg 2%
- 钾 162 mg 3%
- 锌 0.1 mg 1%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.15 mg 7%
- 硒 1 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 2.1 g | 27 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1.1 g | 13 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 3.2 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 4.2 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 5.3 g | 67 g | 23 g |
关于自制单层水果派的问题
自制单层水果派每100 g含多少热量？
自制单层水果派每100 g含190 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物27 g、脂肪9.1 g。
自制单层水果派每50 g含多少热量？
自制单层水果派每50 g含95 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物13 g、脂肪4.6 g。
自制单层水果派每150 g含多少热量？
自制单层水果派每150 g含285 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物40 g、脂肪14 g。
自制单层水果派每200 g含多少热量？
自制单层水果派每200 g含380 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物53 g、脂肪18 g。
自制单层水果派每250 g含多少热量？
自制单层水果派每250 g含475 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物67 g、脂肪23 g。
来源：CoFID (UK) 11-1007 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
