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牛肾
热量和营养成分
炖
138
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪4.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 138 kcal —
- 蛋白质 25 g 49%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.4 g 6%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 150 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 5 mg 6%
- 维生素E 0.42 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
- 核黄素（维生素B2） 3.3 mg 253%
- 烟酸（维生素B3） 6.2 mg 39%
- 泛酸（维生素B5） 3.1 mg 62%
- 维生素B6 0.57 mg 34%
- 生物素（维生素B7） 79 µg 263%
- 叶酸（维生素B9） 130 µg 33%
- 维生素B12 38 µg 1583%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 9 mg 50%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 290 mg 23%
- 钾 210 mg 4%
- 锌 3 mg 27%
- 铜 0.63 mg 70%
- 锰 0.14 mg 6%
- 硒 210 µg 382%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 25 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 37 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 49 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 61 g | 0 g | 11 g |
关于牛肾的问题
牛肾每100 g含多少热量？
牛肾每100 g含138 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪4.4 g。
牛肾每50 g含多少热量？
牛肾每50 g含69 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪2.2 g。
牛肾每150 g含多少热量？
牛肾每150 g含207 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪6.6 g。
牛肾每200 g含多少热量？
牛肾每200 g含276 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪8.8 g。
牛肾每250 g含多少热量？
牛肾每250 g含345 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
来源：CoFID (UK) 18-405 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
