了解你餐盘中的食物
橄榄
热量和营养成分
染黑的，盐水浸泡，沥干
140
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.8 g
碳水0 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 140 kcal —
- 蛋白质 0.8 g 2%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 0.8 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0.4 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 1.3 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 1.7 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 2.1 g | 0 g | 37 g |
关于橄榄的问题
橄榄每100 g含多少热量？
橄榄每100 g含140 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
橄榄每50 g含多少热量？
橄榄每50 g含70 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物0 g、脂肪7.4 g。
橄榄每150 g含多少热量？
橄榄每150 g含210 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
橄榄每200 g含多少热量？
橄榄每200 g含280 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物0 g、脂肪30 g。
橄榄每250 g含多少热量？
橄榄每250 g含350 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物0 g、脂肪37 g。
来源：BLS (Germany) H520800 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
