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北方狗鱼
热量和营养成分
烹煮，干热
113
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪0.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 113 kcal —
- 蛋白质 25 g 49%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 49 mg 2%
- 胆固醇 50 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 24 µg 3%
- 维生素C 3.8 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 2.8 mg 18%
- 泛酸（维生素B5） 0.87 mg 17%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 2.3 µg 96%
矿物质
- 钙 73 mg 6%
- 铁 0.71 mg 4%
- 镁 40 mg 10%
- 磷 282 mg 23%
- 钾 331 mg 7%
- 锌 0.86 mg 8%
- 铜 0.07 mg 7%
- 锰 0.31 mg 13%
- 硒 16.2 µg 29%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 25 g | 0 g | 0.9 g |
| 1份 | 85 g | 96 | 21 g | 0 g | 0.7 g |
| 2份 | 170 g | 192 | 42 g | 0 g | 1.5 g |
| ½份 | 42.5 g | 48 | 11 g | 0 g | 0.4 g |
| 3份 | 255 g | 288 | 63 g | 0 g | 2.2 g |
| 4份 | 340 g | 384 | 84 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 37 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 49 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 62 g | 0 g | 2.2 g |
关于北方狗鱼的问题
北方狗鱼每100 g含多少热量？
北方狗鱼每100 g含113 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪0.9 g。
北方狗鱼每1份 (85 g)含多少热量？
北方狗鱼每1份 (85 g)含96 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪0.7 g。
北方狗鱼每2份 (170 g)含多少热量？
北方狗鱼每2份 (170 g)含192 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪1.5 g。
北方狗鱼每½份 (42.5 g)含多少热量？
北方狗鱼每½份 (42.5 g)含48 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪0.4 g。
北方狗鱼每3份 (255 g)含多少热量？
北方狗鱼每3份 (255 g)含288 kcal，其中蛋白质63 g、碳水化合物0 g、脂肪2.2 g。
北方狗鱼每4份 (340 g)含多少热量？
北方狗鱼每4份 (340 g)含384 kcal，其中蛋白质84 g、碳水化合物0 g、脂肪3 g。
北方狗鱼每50 g含多少热量？
北方狗鱼每50 g含57 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪0.4 g。
北方狗鱼每150 g含多少热量？
北方狗鱼每150 g含170 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。
来源：USDA FoodData Central 175127 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
