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新西兰羊排
热量和营养成分
冻, 烤, 瘦肉, 连骨带脂称重
147
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪8.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 147 kcal —
- 蛋白质 19 g 37%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.1 g 10%
- 饱和脂肪 3.7 g 19%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 60 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.06 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 4.2 mg 26%
- 泛酸（维生素B5） 0.89 mg 18%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 150 mg 12%
- 钾 240 mg 5%
- 锌 2.5 mg 23%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 4 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 19 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9.3 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 46 g | 0 g | 20 g |
关于新西兰羊排的问题
新西兰羊排每100 g含多少热量？
新西兰羊排每100 g含147 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪8.1 g。
新西兰羊排每50 g含多少热量？
新西兰羊排每50 g含74 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物0 g、脂肪4.1 g。
新西兰羊排每150 g含多少热量？
新西兰羊排每150 g含221 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
新西兰羊排每200 g含多少热量？
新西兰羊排每200 g含294 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
新西兰羊排每250 g含多少热量？
新西兰羊排每250 g含368 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
来源：CoFID (UK) 18-195 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
