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新西兰羊腿

热量和营养成分

整只，冷冻，生，瘦肉和肥肉，带骨称重

160

千卡kcal 每 100 g

蛋白质15 g

碳水0 g

脂肪11 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 160 kcal —
蛋白质 15 g 30%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 11 g 14%
饱和脂肪 3.7 g 19%
膳食纤维 0 g 0%
糖 0 g —
钠 44 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素C 0 mg 0%
维生素D 0.4 µg 2%
维生素E 0.03 mg 0%
硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
烟酸（维生素B3） 3.1 mg 19%
泛酸（维生素B5） 0.82 mg 16%
维生素B6 0.29 mg 17%
生物素（维生素B7） 1 µg 3%
叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
维生素B12 2 µg 83%

矿物质

钙 3 mg 0%
铁 1.2 mg 7%
镁 17 mg 4%
磷 140 mg 11%
钾 240 mg 5%
锌 2.3 mg 21%
铜 0.07 mg 8%
锰 0.01 mg 0%
硒 1 µg 2%
碘 3 µg 2%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	160	15 g	0 g	11 g
50 g	50 g	80	7.5 g	0 g	5.6 g
150 g	150 g	240	23 g	0 g	17 g
200 g	200 g	320	30 g	0 g	22 g
250 g	250 g	400	38 g	0 g	28 g

关于新西兰羊腿的问题

新西兰羊腿每100 g含多少热量？

新西兰羊腿每100 g含160 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

新西兰羊腿每50 g含多少热量？

新西兰羊腿每50 g含80 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物0 g、脂肪5.6 g。

新西兰羊腿每150 g含多少热量？

新西兰羊腿每150 g含240 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。

新西兰羊腿每200 g含多少热量？

新西兰羊腿每200 g含320 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。

新西兰羊腿每250 g含多少热量？

新西兰羊腿每250 g含400 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。

来源：CoFID (UK) 18-190 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维