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Nachos, with beans
热量和营养成分
210
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.6 g
碳水21 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 210 kcal —
- 蛋白质 4.6 g 9%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 11 g 15%
- 饱和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 0.5 g —
- 钠 434 mg 19%
- 胆固醇 4 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9 µg 1%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.7 mg 12%
- 维生素K 10.3 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.61 mg 4%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
- 维生素B12 0.04 µg 2%
- 胆碱 13 mg 2%
矿物质
- 钙 66 mg 5%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 33 mg 8%
- 磷 106 mg 8%
- 钾 155 mg 3%
- 锌 0.69 mg 6%
- 铜 0.07 mg 8%
- 硒 4.1 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 4.6 g | 21 g | 11 g |
| 1份 | 7 g | 15 | 0.3 g | 1.5 g | 0.8 g |
| 2份 | 14 g | 29 | 0.6 g | 2.9 g | 1.6 g |
| ½份 | 3.5 g | 7 | 0.2 g | 0.7 g | 0.4 g |
| 3份 | 21 g | 44 | 1 g | 4.4 g | 2.4 g |
| 4份 | 28 g | 59 | 1.3 g | 5.8 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2.3 g | 10 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 6.9 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 9.2 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 12 g | 52 g | 28 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58104170 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
