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Nachos, beef or pork
热量和营养成分
265
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水18 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 265 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 16 g 20%
- 饱和脂肪 4 g 20%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 0.3 g —
- 钠 429 mg 19%
- 胆固醇 30 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.8 mg 12%
- 维生素K 10.5 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 2 mg 13%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
- 维生素B12 0.78 µg 33%
- 胆碱 30.6 mg 6%
矿物质
- 钙 65 mg 5%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 29 mg 7%
- 磷 139 mg 11%
- 钾 145 mg 3%
- 锌 2.3 mg 21%
- 铜 0.06 mg 6%
- 硒 9.3 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 19 g | 16 g |
| 1份 | 7 g | 19 | 0.8 g | 1.3 g | 1.1 g |
| 2份 | 14 g | 37 | 1.5 g | 2.6 g | 2.2 g |
| ½份 | 3.5 g | 9 | 0.4 g | 0.6 g | 0.6 g |
| 3份 | 21 g | 56 | 2.3 g | 3.9 g | 3.4 g |
| 4份 | 28 g | 74 | 3 g | 5.2 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.4 g | 9.2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 16 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 22 g | 37 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 27 g | 46 g | 40 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58104130 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
