了解你餐盘中的食物
Nachos, NFS
热量和营养成分
265
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.6 g
碳水22 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 265 kcal —
- 蛋白质 7.6 g 15%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 16 g 20%
- 饱和脂肪 3.5 g 17%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 0.4 g —
- 钠 488 mg 21%
- 胆固醇 18 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 11 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.2 mg 14%
- 维生素K 12.2 µg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
- 维生素B12 0.42 µg 18%
- 胆碱 19.6 mg 4%
矿物质
- 钙 74 mg 6%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 31 mg 7%
- 磷 125 mg 10%
- 钾 112 mg 2%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.05 mg 6%
- 硒 6.3 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 7.6 g | 22 g | 16 g |
| 1份 | 7 g | 19 | 0.5 g | 1.6 g | 1.1 g |
| 2份 | 14 g | 37 | 1.1 g | 3.1 g | 2.2 g |
| ½份 | 3.5 g | 9 | 0.3 g | 0.8 g | 0.6 g |
| 3份 | 21 g | 56 | 1.6 g | 4.7 g | 3.3 g |
| 4份 | 28 g | 74 | 2.1 g | 6.2 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3.8 g | 11 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 11 g | 33 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 15 g | 44 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 19 g | 55 g | 40 g |
关于Nachos, NFS的问题
Nachos, NFS每100 g含多少热量？
Nachos, NFS每100 g含265 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物22 g、脂肪16 g。
Nachos, NFS每1份 (7 g)含多少热量？
Nachos, NFS每1份 (7 g)含19 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物1.6 g、脂肪1.1 g。
Nachos, NFS每2份 (14 g)含多少热量？
Nachos, NFS每2份 (14 g)含37 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物3.1 g、脂肪2.2 g。
Nachos, NFS每½份 (3.5 g)含多少热量？
Nachos, NFS每½份 (3.5 g)含9 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物0.8 g、脂肪0.6 g。
Nachos, NFS每3份 (21 g)含多少热量？
Nachos, NFS每3份 (21 g)含56 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物4.7 g、脂肪3.3 g。
Nachos, NFS每4份 (28 g)含多少热量？
Nachos, NFS每4份 (28 g)含74 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物6.2 g、脂肪4.4 g。
Nachos, NFS每50 g含多少热量？
Nachos, NFS每50 g含133 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物11 g、脂肪7.9 g。
Nachos, NFS每150 g含多少热量？
Nachos, NFS每150 g含398 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物33 g、脂肪24 g。
来源：FNDDS (USDA) 58104105 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
