了解你餐盘中的食物
混合虾
热量和营养成分
煮熟，面包糠炸
242
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水11 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 242 kcal —
- 蛋白质 21 g 43%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 2.1 g 10%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 0.8 g —
- 钠 344 mg 15%
- 胆固醇 138 mg 46%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 56 µg 6%
- 维生素C 1.5 mg 2%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 1.3 mg 9%
- 维生素K 1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 3.1 mg 19%
- 泛酸（维生素B5） 0.35 mg 7%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 33 µg 8%
- 维生素B12 1.9 µg 78%
- 胆碱 91.2 mg 17%
矿物质
- 钙 67 mg 5%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 40 mg 10%
- 磷 218 mg 17%
- 钾 225 mg 5%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.27 mg 30%
- 锰 0.1 mg 4%
- 硒 41.7 µg 76%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 21 g | 11 g | 12 g |
| 1份 | 85 g | 206 | 18 g | 9.4 g | 10 g |
| 2份 | 170 g | 411 | 36 g | 19 g | 21 g |
| ½份 | 42.5 g | 103 | 9.1 g | 4.7 g | 5.2 g |
| 3份 | 255 g | 617 | 55 g | 28 g | 31 g |
| 4份 | 340 g | 823 | 73 g | 38 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 11 g | 5.5 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 32 g | 17 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 43 g | 22 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 54 g | 28 g | 31 g |
关于混合虾的问题
混合虾每100 g含多少热量？
混合虾每100 g含242 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物11 g、脂肪12 g。
混合虾每1份 (85 g)含多少热量？
混合虾每1份 (85 g)含206 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物9.4 g、脂肪10 g。
混合虾每2份 (170 g)含多少热量？
混合虾每2份 (170 g)含411 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物19 g、脂肪21 g。
混合虾每½份 (42.5 g)含多少热量？
混合虾每½份 (42.5 g)含103 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物4.7 g、脂肪5.2 g。
混合虾每3份 (255 g)含多少热量？
混合虾每3份 (255 g)含617 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物28 g、脂肪31 g。
混合虾每4份 (340 g)含多少热量？
混合虾每4份 (340 g)含823 kcal，其中蛋白质73 g、碳水化合物38 g、脂肪42 g。
混合虾每50 g含多少热量？
混合虾每50 g含121 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物5.5 g、脂肪6.1 g。
混合虾每150 g含多少热量？
混合虾每150 g含363 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物17 g、脂肪18 g。
来源：USDA FoodData Central 171970 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
