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Milk, whole, organic, 3.5 % fat
热量和营养成分
63
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水4.4 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 63 kcal —
- 蛋白质 3.3 g 7%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 饱和脂肪 2.3 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 4.4 g —
- 钠 35 mg 2%
- 胆固醇 14 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 36.7 µg 4%
- 维生素C 1.2 mg 1%
- 维生素D 0.02 µg 0%
- 维生素E 0.09 mg 1%
- 维生素K 0.24 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 0.11 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.37 mg 7%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 生物素（维生素B7） 1 µg 3%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0.39 µg 16%
- 胆碱 14.3 mg 3%
矿物质
- 钙 119 mg 9%
- 铁 0.02 mg 0%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 91 mg 7%
- 钾 149 mg 3%
- 锌 0.36 mg 3%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 4.4 µg 8%
- 碘 16.5 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.3 g | 4.4 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.7 g | 2.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 94 | 5 g | 6.6 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 125 | 6.7 g | 8.8 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 157 | 8.4 g | 11 g | 8.6 g |
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来源：Frida (Denmark) 1266 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
