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Milk, whole, konventional (not organic), 3.5 % fat
热量和营养成分
64
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.4 g
碳水4.6 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 64 kcal —
- 蛋白质 3.4 g 7%
- 碳水化合物 4.6 g 2%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 饱和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 4.6 g —
- 钠 44.3 mg 2%
- 胆固醇 14 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 33.1 µg 4%
- 维生素C 1.2 mg 1%
- 维生素D 0.04 µg 0%
- 维生素E 0.06 mg 0%
- 维生素K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.36 mg 7%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 生物素（维生素B7） 1.6 µg 5%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0.45 µg 19%
- 胆碱 14.3 mg 3%
矿物质
- 钙 116 mg 9%
- 铁 0.02 mg 0%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 92.7 mg 7%
- 钾 144 mg 3%
- 锌 0.41 mg 4%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 1.6 µg 3%
- 碘 10.7 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3.4 g | 4.6 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.7 g | 2.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5 g | 6.9 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 6.7 g | 9.2 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 159 | 8.4 g | 12 g | 8.7 g |
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来源：Frida (Denmark) 6 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
