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Macaroni or noodles with cheese, made from packaged mix
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 179 kcal —
- 蛋白质 4.6 g 9%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 8 g 10%
- 饱和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 3.5 g —
- 钠 161 mg 7%
- 胆固醇 15 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 77 µg 9%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.65 mg 4%
- 维生素K 3.8 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 0.79 mg 5%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 45 µg 11%
- 维生素B12 0.28 µg 12%
- 胆碱 13.4 mg 2%
矿物质
- 钙 58 mg 4%
- 铁 0.64 mg 4%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 98 mg 8%
- 钾 49 mg 1%
- 锌 0.43 mg 4%
- 铜 0.06 mg 7%
- 硒 14.9 µg 27%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 4.6 g | 21 g | 8 g |
| 1份 | 230 g | 412 | 11 g | 49 g | 19 g |
| 2份 | 460 g | 823 | 21 g | 97 g | 37 g |
| ½份 | 115 g | 206 | 5.3 g | 24 g | 9.2 g |
| 3份 | 690 g | 1235 | 32 g | 146 g | 56 g |
| 4份 | 920 g | 1647 | 43 g | 195 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2.3 g | 11 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 9.3 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 12 g | 53 g | 20 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58145112 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
