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Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 110 kcal —
- 蛋白质 3.3 g 7%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 2.3 g —
- 钠 259 mg 11%
- 胆固醇 2 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 27 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.04 mg 0%
- 维生素K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 0.99 mg 6%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 41 µg 10%
- 维生素B12 0.22 µg 9%
- 胆碱 9.7 mg 2%
矿物质
- 钙 95 mg 7%
- 铁 0.67 mg 4%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 93 mg 7%
- 钾 99 mg 2%
- 锌 0.36 mg 3%
- 铜 0.06 mg 7%
- 硒 13.5 µg 25%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 3.3 g | 20 g | 1.9 g |
| 1份 | 321 g | 353 | 11 g | 63 g | 6 g |
| 2份 | 642 g | 706 | 21 g | 126 g | 12 g |
| ½份 | 160.5 g | 177 | 5.2 g | 32 g | 3 g |
| 3份 | 963 g | 1059 | 31 g | 189 g | 18 g |
| 4份 | 1284 g | 1412 | 42 g | 252 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.6 g | 9.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 4.9 g | 29 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 6.5 g | 39 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 8.2 g | 49 g | 4.7 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58145117 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
