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低脂牛奶
热量和营养成分
液体，乳脂含量1%，添加脱脂乳固体、维生素A和维生素D
43
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.5 g
碳水5 g
脂肪1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 43 kcal —
- 蛋白质 3.5 g 7%
- 碳水化合物 5 g 2%
- 脂肪 1 g 1%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 52 mg 2%
- 胆固醇 4 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 59 µg 7%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 1 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0.38 µg 16%
矿物质
- 钙 128 mg 10%
- 铁 0.05 mg 0%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 100 mg 8%
- 钾 162 mg 3%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 2.3 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3.5 g | 5 g | 1 g |
| 1份 | 245 g | 105 | 8.5 g | 12 g | 2.4 g |
| 2份 | 490 g | 211 | 17 g | 24 g | 4.8 g |
| ½份 | 122.5 g | 53 | 4.3 g | 6.1 g | 1.2 g |
| 3份 | 735 g | 316 | 26 g | 37 g | 7.1 g |
| 4份 | 980 g | 421 | 34 g | 49 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.7 g | 2.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5.2 g | 7.5 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7 g | 9.9 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8.7 g | 12 g | 2.4 g |
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