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羊脾
热量和营养成分
杂碎及副产品，生的
101
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪3.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 101 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 84 mg 4%
- 胆固醇 250 mg 83%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 23 mg 26%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.35 mg 27%
- 烟酸（维生素B3） 7.9 mg 49%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 5.3 µg 223%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 41.9 mg 233%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 280 mg 22%
- 钾 358 mg 8%
- 锌 2.8 mg 26%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 32.4 µg 59%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 17 g | 0 g | 3.1 g |
| 1份 | 28.4 g | 29 | 4.9 g | 0 g | 0.9 g |
| 2份 | 56.7 g | 57 | 9.8 g | 0 g | 1.8 g |
| ½份 | 14.2 g | 14 | 2.4 g | 0 g | 0.4 g |
| 3份 | 85.1 g | 86 | 15 g | 0 g | 2.6 g |
| 4份 | 113.4 g | 115 | 20 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8.6 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 26 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 34 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 43 g | 0 g | 7.8 g |
关于羊脾的问题
羊脾每100 g含多少热量？
羊脾每100 g含101 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪3.1 g。
羊脾每1份 (28.4 g)含多少热量？
羊脾每1份 (28.4 g)含29 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物0 g、脂肪0.9 g。
羊脾每2份 (56.7 g)含多少热量？
羊脾每2份 (56.7 g)含57 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物0 g、脂肪1.8 g。
羊脾每½份 (14.2 g)含多少热量？
羊脾每½份 (14.2 g)含14 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物0 g、脂肪0.4 g。
羊脾每3份 (85.1 g)含多少热量？
羊脾每3份 (85.1 g)含86 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪2.6 g。
羊脾每4份 (113.4 g)含多少热量？
羊脾每4份 (113.4 g)含115 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪3.5 g。
羊脾每50 g含多少热量？
羊脾每50 g含51 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物0 g、脂肪1.6 g。
羊脾每150 g含多少热量？
羊脾每150 g含152 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪4.7 g。
来源：USDA FoodData Central 174364 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
