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羊脾
热量和营养成分
炖
156
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪4.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 156 kcal —
- 蛋白质 26 g 53%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 58 mg 3%
- 胆固醇 385 mg 128%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 26 mg 29%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.32 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 5.9 mg 37%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 5.3 µg 220%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 38.7 mg 215%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 341 mg 27%
- 钾 248 mg 5%
- 锌 3.9 mg 36%
- 铜 0.14 mg 15%
- 锰 0.06 mg 3%
- 硒 49.8 µg 91%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 27 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 40 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 53 g | 0 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 66 g | 0 g | 12 g |
关于羊脾的问题
羊脾每100 g含多少热量？
羊脾每100 g含156 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。
羊脾每50 g含多少热量？
羊脾每50 g含78 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
羊脾每150 g含多少热量？
羊脾每150 g含234 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪7.2 g。
羊脾每200 g含多少热量？
羊脾每200 g含312 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物0 g、脂肪9.5 g。
羊脾每250 g含多少热量？
羊脾每250 g含390 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
来源：Canadian Nutrient File 3630 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
