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羊颈肉丝
热量和营养成分
玉米油炒，瘦与肥
301
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪23 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 301 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 23 g 30%
- 饱和脂肪 9.9 g 50%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 70 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 0.54 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 4.5 mg 28%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 23%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 1.7 mg 9%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 200 mg 16%
- 钾 350 mg 7%
- 锌 4.6 mg 42%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 6 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 46 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 58 g | 0 g | 58 g |
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来源：CoFID (UK) 18-165 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
